শীতে সুস্থ ত্বক
আকলিমা আক্তার রিক্তা : শীত বা গ্রীষ্ম যাই হোক না কেন, ত্বক, চুল ও শরীরের যত্ন নিতে হবে। সারা বছরই ত্বক, চুল বা শরী্রের যত্ন নেয়া উচিত।তবে শীতে শরীরের একটু বেশি যত্ন প্রয়োজন। এই সময় আকাশ খুব পরিষ্কার থাকে ফলে সূর্যের তাপ বা অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি ত্বকে এসে পড়ে। এতে ত্বকের ক্ষতি হয়।
শীতকালে ত্বকের যত্নে যা যা করণীয়ঃ
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারঃ
সারা বছরই ত্বক পরিষ্কার করতে হয় এবং সারা দেহে ন্যাচারাল অয়েল মাসাজ করতে হয় যাতে ত্বক নরম, টানটান ও উজ্জ্বল থাকে। মুখের ত্বক অনুযায়ী, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তাঁদের শুধু যে গরমকালেই ব্রণ হয় তা নয়, শীতকালেও হয়। তাই ওয়াটার-বেস ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।
ফেয়ারনেস ক্রিম ব্যবহারঃ
শীতের সময় ত্বক খুব কালো দেখায়, তাই ফেয়ারনেস ক্রিমও দরকার। কিন্তু লক্ষ রাখবেন, এই সব ক্রিম যেন স্টেরয়েড মুক্ত, ব্লিচিং-ফ্রি ও শতভাগ প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি হয়।
অ্যালোভেরাযুক্ত ক্লিনজারঃ
শুষ্ক, খুব রুক্ষ, কালো ও ইচিং-টাইপ ত্বকে অ্যালোভেরাযুক্ত ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুবার মুখ পরিষ্কার করা উচিত এবং ত্বকের ডিপ ক্লিনজিং করা উচিত। রুক্ষ ত্বকে দিনে বারবার ময়েশ্চারাইজার লাগানো উচিত, এতে ত্বক নরম ও উজ্জ্বল থাকে।
সানস্ক্রিন ব্যবহারঃ
শীতে সব রকমের ত্বকের জন্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
পায়ের যত্নঃ
পা ফাটার সমস্যা হলে রাতে ১৫ মিনিট গরম পানিতে খাওয়ার সোডা ও লবন দিয়ে পা ভিজিয়ে রেখে, স্ক্রাবার দিয়ে ঠিকমত পরিষ্কার করা উচিত এবং শেষে পেট্রোলিয়াম জেলিযুক্ত ফুটক্রিম ব্যবহার করা উচিত। সপ্তাহে ২ বার করা শ্রেয়।
হাতের যত্নঃ
হাত নরম রাখার জন্য প্রতিদিন রাতে ব্রাউন সুগার ও লেবুর রস মিশিয়ে মাসাজ করলে ও তার পর বডি ময়েশ্চারাইজার লাগালে হাত নরম ও কোমল থাকে।
ঠোটের যত্নঃ
শীতকালে অনেক সময় ঠোঁটে কালো ছোপ ধরে ও ঠোঁট ফেটে যায়। কাঁচা দুধ ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে লাগালে দাগ ও ফাটা চলে যায়।
চুলের যত্নঃ
শীতকালে চুল খুব রুক্ষ হয়ে যায় এবং বাইরে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকার দরুন ও ধুলোবালি বেশি থাকায় চুল সৌন্দর্য হারিয়ে ফেলে। নিয়মিত ভাবে চুলে ভাল করে তেল লাগানো উচিত, তার পর প্রোটিন ট্রিটমেন্ট করা উচিত। প্রোটিন ট্রিটমেন্টের জন্য দরকার: ১ চামচ মেথি-গুঁড়ো, দুচামচ অলিভ অয়েল, একটা ডিম, একটা ৫০০ এমজি ভিটামিন ক্যাপসুল এবং তিন-চামচ দই। সব মিশিয়ে সপ্তাহে একবার প্রোটিন ট্রিটমেন্ট করলে চুল নরম ও সুন্দর থাকবে। যাদের ড্যানড্রাফ রয়েছে, তাঁদের নিয়মিত অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।
রচনা: আকলিমা আক্তার রিক্তা
মডেল: ইসরাত জাহান
ফটোগ্রাফি: এস এম রাসেল 
