নিজেকে করে তুলুন ইতিবাচক মানুষ

নেগিটভিটি বা নেতিবাচকতা একজন মানুষের জীবনে মারাত্মক সমস্যার জন্ম দিতে পারে। যে মানুষটি সব সময় তার চারপাশের ঘটনাগুলোকে নেগেটিভ চোখে দেখেন তিনি নিজে কখনো ভাল থাকতে পারেন না। কারণ জীবনে সুযোগ আসলেও তিনি তা গ্রহণ করেন না। মনের নেতিবাচকতা তাকে মানুষের উপর বিশ্বাস করতে দ্য না। আর জীবনে বিশ্বাস না থাকলে শ্বাস নেওয়াও কষ্টকর বোধ হয়।

জীবনকে ইতিবাচক চোখে দেখেন যারা তারাই সফলতার স্পর্শ পান। আপনি যদি একজন নেগেটিভ মানুষ হয়ে থাকেন তাহলে নিজের মন মানসিকতা পরিবর্তনে সচেষ্ট হন আজই। নিজেকে একজন পজেটিভ মানুষে রূপান্তর করতে করুন এই কাজগুলো-

আপনি জীবন থেকে যা পেয়েছেন তার প্রতি কৃতজ্ঞ হন। আমাদের জীবনে আমরা সব সময় সেটা পাই না যেটা চাই। অপ্রত্যাশিত অনেক ঘটনা ঘটে। অনেক কারণে আমরা খারাপ থাকি, কষ্ট পাই। কিন্তু সব মিলিয়ে জীবন আমাদের যা দেয় তা নিঃস্বার্থভাবেই দেয়।

এমন অনেক মানুষ আছেন পৃথিবীতে যারা আমাদের চেয়ে খারাপ আছেন। যখনই আপনার মনে হবে আপনি অনেক খারাপ আছেন তখনি আপনার চারপাশে তাকান। খবরের কাগজ খুললেই কত শত দুঃসংবাদ চোখে পড়ে আমাদের। কোন পরিবার হয়ত হারিয়েছেন পরিবারের একমাত্র কর্মক্ষম ব্যক্তিকে। কেউ হয়ত এক্সিডেন্টে হারিয়েছেন কোন অঙ্গ। কারও মৃত্যুই হয়ত হয়েছে খবর। সেখানে আপনি তো বেঁচে আছেন। এই বেঁচে থাকাকে ভালবাসুন।

জীবনে ব্যস্ততা কমে না, বরং বাড়ে। আমরা সম্পর্কে জড়াই। সেই সম্পর্কও মাঝে মাঝে জটিল হয়ে ওঠে নানান পারিপার্শ্বিকতায়। এসব কিছুর মাঝে আমরা প্রাণ ভরে হাসতে ভুলে যাই। ধীরে ধীরে আমরা যেন পরিণত হতে থাকি যন্ত্রে। কাজের প্রতি অতিরিক্ত আগ্রহ, জীবনের প্রতি উচ্চাকাংখা আমাদের মধ্য থেকে কেড়ে নেয় সমস্ত সবুজ।

হাসি আপনার মুড ভাল করে। জীবন কোন যুদ্ধ হয়। জীবনকে আপনি যত স্বাভাবিক চোখে দেখতে পারবেন তত ইতিবাচক হতে পারবেন। প্রতিযোগিতা আছে, থাকবে। কিন্তু প্রতিযোগিতায় জিততে গিয়ে যদি আমরা আমাদেরকেই হারিয়ে ফেলি তাহলে সেই জয়ের কি মানে? সিনেমা দেখুন, কৌতুক শুনুন, আড্ডা দিন বন্ধুদের সাথে। নিজেকে সুযোগ করে দিন আরও হাসবার।

আপনার আশপাশের মানুষদের ছোট ছোট সাহায্য করুন। আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী যতটা সম্ভব মানুষের কাজে লাগার চেষ্টা করুন। আপনি যখন অন্যের জন্য কিছু করেন তা সরাসরি না হলেও কোন না কোন ভাবে ফেরত আসে আপনার কাছেই। আপনি হয়ত ভাবছেন, মানুষ স্বার্থপর। তারা অকৃতজ্ঞ। মিথ্যে নয়। কিন্তু আবার এটাও সত্যি যে, মানুষই নিঃস্বার্থ হতে পারে। কৃতজ্ঞতার গুণটিও মানুষেরই থাকে। ভরসা করুন।

আপনি যেভাবে ভাবেন জীবন তেমনই নয়। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শুধুই আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ফসল। মানুষে মানুষে অভিজ্ঞতা যেমন ভিন্ন হয়, তেমনি ভিন্ন হয় দেখার চোখও। কিন্তু বাস্তবতা পরোয়া করে না এসবকে। কোন ঘটনা এটা ভেবে ঘটে না যে কে কিভাবে দেখছে বা দেখবে! প্রকৃতিতে যা ঘটার তা প্রকৃতির নিয়মেই ঘটে। তাই একই বিষয়কে দেখা যায় অনেক রকম করে। আপনি যেভাবে দেখবেন আপনার জীবনে তার ফলাফলও সেরকম হবে। দেখার চোখকে ইতিবাচক করুন, জীবন বদলে যাবে।

আপনি যে কাজটি যখন করবেন সে কাজের সব টুকু দায়িত্ব নিন। হেলাফেলা করে কাজ করবেন না। কাজের অসফলতা আমাদের মাঝে হতাশা তৈরি করে। সব কাজে আমরা সফল হব না এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু কাজের ক্ষেত্রে নিজের অমনোযোগ, অবহেলা থাকলে নিজেকে ক্ষমা করা কঠিন হয়ে যায়। তখন নেতিবচকতা বাড়ে।