খালি পেটে পানি খাওয়া কি ঠিক?
Permalink

খালি পেটে পানি খাওয়া কি ঠিক?

স্বাস্থ্য ডেস্ক পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার গ্রহণের পর তৎক্ষণাৎ এক গ্লাস পানি খুঁজি। শরীরের…

Continue Reading →

বিটের জুস কেন খাবেন
Permalink

বিটের জুস কেন খাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক বিটকে বলা হয় সুপারফুড। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান রয়েছে; যা আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী। বিটে জিংক, আয়রন, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, নাইট্রেট, ফোলেট, ম্যাঙ্গানিজ,…

Continue Reading →

ক্যানসার ও ভালো থাকার উপায়
Permalink

ক্যানসার ও ভালো থাকার উপায়

অধ্যাপক ডা. কাজী মনজুর কাদের আন্তর্জাতিক সংস্থা ইউনিয়ন ফর ইন্টারন্যাশনাল ক্যানসার কন্ট্রোলের (ইউআইসিসি) উদ্যোগে প্রতিবছর ৪ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ক্যানসার দিবস হিসেবে পালিত হয়ে আসছে। এ বছর এই বিষয়ের…

Continue Reading →

করোনা টিকা নেওয়ার পর করণীয়
Permalink

করোনা টিকা নেওয়ার পর করণীয়

ডা. ফাহিম আহমেদ রুপম   মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পৃথিবীর বহু দেশে করোনা টিকা দেয়া শুরু হয়েছে। বাংলাদেশেও গত ২৭ জানুয়ারি থেকে টিকাদান কর্মসূচি শুরু হয়েছে।  তবে টিকা নিতে…

Continue Reading →

দুশ্চিন্তা কমাতে কী করবেন
Permalink

দুশ্চিন্তা কমাতে কী করবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক দুশ্চিন্তা এক ধরনের মানসিক রোগ। এ কারণে শুরু থেকে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। দুশ্চিন্তা বাড়লে অনেক সময় স্বাভাবিক চিন্তা ভাবনা করার পথ আটকে যায়। মন…

Continue Reading →

সকালের নাস্তা না খেলে যেসব সমস্যা হয়
Permalink

সকালের নাস্তা না খেলে যেসব সমস্যা হয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক অনেকেই সকালে উঠে না খেয়ে দিনের অনেকটা সময় কাটিয়ে দেন। কেউ আবার অফিসে বেরোনোর তাড়া বা ঘরের কাজের চাপে দেরি করে নাস্তা করেন। কেউ আবার সকাল…

Continue Reading →

যেসব খাবার খেলে ইউরিক অ্যাসিড দূর হয়
Permalink

যেসব খাবার খেলে ইউরিক অ্যাসিড দূর হয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া এক জটিল সমস্যা। গাঁটে গাঁটে ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি কিডনি অকেজো হয়ে যেতে পারে অত্যাধিক ইউরিক অ্যাসিডের কারণে। সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত…

Continue Reading →

ঘুমানোর আগে কখনোই খাবেন না যে ৩ খাবার
Permalink

ঘুমানোর আগে কখনোই খাবেন না যে ৩ খাবার

আখতারুন নাহার আলো শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই খাবারের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে ও শরীর সুস্থ রাখে। তবে কিছু…

Continue Reading →

শুঁটকি মাছের পুষ্টিগুণ
Permalink

শুঁটকি মাছের পুষ্টিগুণ

সোনিয়া সাবরিন খাদ্য সংরক্ষণের বিভিন্ন পদ্ধতির মধ্যে অনেক পুরোনো একটি পদ্ধতি হচ্ছে রোদে শুকিয়ে খাদ্য সংরক্ষণ। মাছ যখন শুকিয়ে সংরক্ষণ করা হয়, তখন তাকে আমরা শুঁটকি মাছ বলে…

Continue Reading →

করোনা প্রতিরোধে ৫ সতর্কতা
Permalink

করোনা প্রতিরোধে ৫ সতর্কতা

রাফিয়া আলম বিশ্বের বিভিন্ন দেশ করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ সামাল দিতে রীতিমতো হিমশিম খাচ্ছে। অনেক দেশেই নতুন করে লকডাউন জারি হয়েছে। আক্রান্তের সঙ্গে মৃত মানুষের সংখ্যাও বাড়ছে। বাংলাদেশে করোনার…

Continue Reading →