কতটুকু চিনি খাবেন?
Permalink

কতটুকু চিনি খাবেন?

হেলথ অ্যান্ড লাইফ স্টাইল ডেস্ক মাত্রাতিরিক্ত চিনি খাওয়া যে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক, সেটা এখন কমবেশি সবাই জানেন। কিন্তু চিনির বিকল্প কিছু বেছে নিতে গিয়ে অনেকেই ঝামেলায় পড়ছেন। অনেকেই…

Continue Reading →

সাঁতারে মিলবে রোগমুক্তি
Permalink

সাঁতারে মিলবে রোগমুক্তি

হেলথ অ্যান্ড লাইফস্টাইল ডেস্ক সাঁতার কাটলে হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুস অনেকবেশি সুস্থ থাকে। নানা সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা রোজ সাঁতার কাটেন, তাদের হার্টের সমস্যাও কমে অনেকখানি। পানিতে নামতে অনেকেই…

Continue Reading →

ওজন কমাবে যেসব ফল
Permalink

ওজন কমাবে যেসব ফল

লাইফস্টাইল ডেস্ক ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা, কম খাওয়া, বিভিন্ন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলা যেমন জরুরি তেমনি খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার যোগ করাও প্রয়োজন। ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে বিবেচিত।…

Continue Reading →

চিনি কেন খাবেন?
Permalink

চিনি কেন খাবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক আমরা অনেকেই চিনি খাই। কেউ কেউ দৈনিক শতবারও খাই। কারণ আমরা প্রতিনিয়ত যত ধরনের মিষ্টি খাবার খাই, প্রতিটি খাবারেই চিনি দেওয়া থাকে। পৃথিবীতে যতগুলো রিফাইন ফুড…

Continue Reading →

সকালবেলার সুঅভ্যাস
Permalink

সকালবেলার সুঅভ্যাস

মারুফ ইসলাম : বাংলায় প্রবাদ আছে, সকাল দেখেই বোঝা যায় দিনটা কেমন যাবে। কিন্তু আফসোস, আমরা অনেকেই সকাল দেখি না! সারাটা সকাল পরে পরে ঘুমাই! গবেষণায় বলা হচ্ছে, যাঁরা ঘুম…

Continue Reading →

মনের রোগ সারাতে মনোচিকিৎসা
Permalink

মনের রোগ সারাতে মনোচিকিৎসা

মোস্তাফিজুর রহমান : সাইকোথেরাপির খুব ভালো বাংলা “মন:সমীক্ষণ”। সহজ কথায় মনের রোগ বা মানসিক রোগ, যা কখনো কখনো ঔষধ ভালো করতে পারে না, তখন যে পদ্ধতিতে রোগীর মানসিক…

Continue Reading →