করোনা বিদায় নেয়নি, ব্যায়াম জরুরি
November 3, 2021
Permalink
ফিটনেস

করোনা বিদায় নেয়নি, ব্যায়াম জরুরি

ইয়ামান হুসাইন রিফাত ২০২০ এর শুরুতে দেশে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ শুরু হলে মানুষের মধ্যে শুরু…

Continue Reading →

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ‘স্ট্রেচিং’
March 8, 2021
Permalink
ফিটনেস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ‘স্ট্রেচিং’

সুজাতা মুখোপাধ্যায় ভ্যাক্সিন যতই আসুক না কেন, কোভিডের হাত থেকে বাঁচতে এখনও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই…

Continue Reading →

শুধু ব্যায়াম নয়…
October 28, 2019
Permalink
ফিটনেস

শুধু ব্যায়াম নয়…

হেলথ অ্যান্ড লাইফস্টাইল ডেস্ক শরীর গঠনের জন্য নিয়মিত জিমে যাচ্ছেন। ঘণ্টার পর ঘণ্টা অনুশীলন করে…

Continue Reading →

সহজ পথে চটপটে
March 29, 2016
Permalink
ফিটনেস

সহজ পথে চটপটে

শামীম রিমু সুস্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক কসরতের বিকল্প নেই-এ কথা কারো অজানা নয়। ব্যায়ামচর্চা বা শারীরিক…

Continue Reading →

ব্যায়াম… তবে মস্তিষ্কের
February 22, 2016
Permalink
ফিটনেস

ব্যায়াম… তবে মস্তিষ্কের

রিক্তা রিচি : ভুলে যাওয়া সমস্যা একটি বড় সমস্যা। ভুলোমনা হলে খুব সহজেই চার পাঁচ…

Continue Reading →

ডায়বেটিস প্রতিরোধে করণীয়
January 27, 2016
Permalink
ডায়েট

ডায়বেটিস প্রতিরোধে করণীয়

মোস্তাফিজুর রহমান : ডায়াবেটিস এর বাংলা নাম বহুমুত্র। আমাদের বহুল পরিচিত এবং সব চেয়ে বেশি…

Continue Reading →

শীতের দিনে ব্যায়াম
January 16, 2016
Permalink
ফিটনেস

শীতের দিনে ব্যায়াম

মোস্তাফিজুর রহমান : মধ্য শীত। নাক ঝরছে! চোখ দিয়ে জল গড়িয়ে আসছে! ঠাণ্ডায় হাত, পা,…

Continue Reading →

দৌড়ানোর ৭ মন্ত্র
January 11, 2016
Permalink
ফিটনেস

দৌড়ানোর ৭ মন্ত্র

সাবরিনা তাবাসসুম : “আমি দৌড়াতে ভালোবাসি’’ জানি এটা শুনলে আপনি হয়ত বিরক্ত হবেন। ভাববেন কী…

Continue Reading →

বাড়িয়ে নিন স্মৃতিশক্তি
December 8, 2015
Permalink
ডায়েট

বাড়িয়ে নিন স্মৃতিশক্তি

মোস্তাফিজুর রহমান : স্মৃতিশক্তি মানুষের অমুল্য সম্পদ, জীবন চালানোর প্রধান হাতিয়ার। আর এই স্মৃতি রক্ষার…

Continue Reading →