প্রতিদিন ছোলা খাচ্ছেন কি?
November 7, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

প্রতিদিন ছোলা খাচ্ছেন কি?

ঋতুপর্ণা চাকী কাঁচা ছোলা যে আমাদের শরীরের জন্য উপকারী তাতো আমরা সবাই জানি। কিন্তু মাছ মাংসের বিকল্প হিসেবে যে ছোলা আমাদের প্রয়োজনীয় আমিষের চাহিদা পূরণ করতে পারে এ…

Continue Reading →

করোনা বিদায় নেয়নি, ব্যায়াম জরুরি
November 3, 2021
Permalink
ফিটনেস

করোনা বিদায় নেয়নি, ব্যায়াম জরুরি

ইয়ামান হুসাইন রিফাত ২০২০ এর শুরুতে দেশে করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ শুরু হলে মানুষের মধ্যে শুরু হয় বেঁচে থাকার লড়াই। ব্যাপারটা এমন হয়ে দাঁড়ায়, যে যত বেশি সুস্থ সবল,…

Continue Reading →

করোনার টিকায় কেন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়
September 25, 2021
Permalink
ফিটনেস

করোনার টিকায় কেন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়

ডা. মোহাম্মদ আজিজুর রহমান দেশের অনেকেই করোনার টিকার প্রথম ডোজ বা পূর্ণ ডোজ নিয়েছেন। টিকাদান কার্যক্রম অব্যাহত থাকায় অচিরেই আরও অনেকে টিকার আওতায় চলে আসবেন। মহামারি ঠেকাতে যত…

Continue Reading →

কানে ‘তালা’ লেগে গেলে কী করবেন
September 20, 2021
Permalink
ফিটনেস

কানে ‘তালা’ লেগে গেলে কী করবেন

ডা. মো. আব্দুল হাফিজ শাফি হাঁচি-কাশি, সর্দি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টিকে হালকাভাবে নিয়ে থাকেন; কিন্তু এটি…

Continue Reading →

মাত্রাতিরিক্ত চা পান করছেন?
September 19, 2021
Permalink
ফিটনেস

মাত্রাতিরিক্ত চা পান করছেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক সকালে বা সন্ধ্যায় চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। তবে তা যদি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায় তাহলেই মুশকিল। অনেকেই আছেন দিনে ৪-৫ বার চা খান। খালি পেটে যেমন…

Continue Reading →

খালি পেটে চা পান করা কি ঠিক?
September 5, 2021
Permalink
ফিটনেস

খালি পেটে চা পান করা কি ঠিক?

স্বাস্থ্য ডেস্ক ঘুম থেকে উঠে আড়মোড়া ভাঙলেই চমৎকার একটি নতুন দিন আমাদের স্বাগত জানায়। কিন্তু বিপত্তি বাধে অন্য জায়গায়, আলসেমি যেন সমস্ত শরীরে লেগে থাকে। এ সমস্যা দূর…

Continue Reading →

ভাত খেয়েও ওজন কমানো যায়!
August 31, 2021
Permalink
ডায়েট

ভাত খেয়েও ওজন কমানো যায়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে বা ওজন কমাতে গিয়ে সবাই প্রথমে খাদ্য তালিকা থেকে যে খাবারটি বাদ দিয়ে দেন, সেটা হলো ভাত। শহুরে জীবনযাপনে রোগা হতে চাইলে চোখের…

Continue Reading →

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায়?
August 11, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায়?

স্বাস্থ্য ডেস্ক দিনে কয়টি ডিম খাওয়া যায় তা নিয়ে অনেকেরই নানা মত রয়েছে। কারও ধারণা, দুটি, তিনটি কিংবা কেউ বা মনে করেন দিনে কয়েকটি ডিম খেলেও কোনো সমস্যা…

Continue Reading →

শিশুদের করোনা হওয়ার ঝুঁকি কম কেন?
August 8, 2021
Permalink
ফিটনেস

শিশুদের করোনা হওয়ার ঝুঁকি কম কেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক শিশুদের আমরা সব সময় প্রাণবন্ত দেখতে চাই। কিন্তু দেড় বছরের বেশি সময় ধরে চলতে থাকা অতিমারিকালে শিশুদের মধ্যেও করোনাঝুঁকি ছড়িয়ে পড়েছে। গত বছর করোনার যে ভেরিয়েন্টগুলো…

Continue Reading →

খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
August 2, 2021
Permalink
ফিটনেস

খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

স্বাস্থ্য ডেস্ক সারাদিন কেমন যাবে তা নির্ভর করে কোন খাবার দিয়ে দিন শুরু করছেন তার ওপর। দিনের শুরুটা ভারি খাবার দিয়ে শুরু করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। তবে ঘুম…

Continue Reading →