রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ডাবের পানি
March 20, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ডাবের পানি

ডা. তাওহীদা রহমান, ডার্মাটোলজিস্ট, শিওর সেল মেডিকেল (বাংলাদেশ) লিমিটেড এক গ্লাস সুস্বাদু ডাবের পানি শুধু দেহ-মনে প্রশান্তির ছোঁয়াই এনে দেবে না, আপনি শুনে বিস্মিত হবেন যে, এর এক…

Continue Reading →

যেসব খাবার ওজন বাড়ায়
March 10, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

যেসব খাবার ওজন বাড়ায়

ইসরাত জাহান আমাদের মধ্যে অনেকে যেমন অতিরিক্ত ওজনের হন, তেমনই এমন কিছু মানুষ আছেন, যাঁদের ওজন প্রয়োজনের তুলনায় কম। দুটোই সুস্থ থাকার জন্য সমস্যা। উচ্চতা অনুসারে ওজনের যে…

Continue Reading →

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ‘স্ট্রেচিং’
March 8, 2021
Permalink
ফিটনেস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ‘স্ট্রেচিং’

সুজাতা মুখোপাধ্যায় ভ্যাক্সিন যতই আসুক না কেন, কোভিডের হাত থেকে বাঁচতে এখনও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই প্রধান ভরসা। আর সেই ভরসার প্রধান হাতিয়ার সঠিক খাবার ও অঢেল ব্যায়াম। চিন্তাটাও…

Continue Reading →

কফি পান করলে কী দাঁতের দাগ দূর হয়?
March 7, 2021
Permalink
ফিটনেস

কফি পান করলে কী দাঁতের দাগ দূর হয়?

লাইফস্টাইল ডেস্ক কফি পান করতে কার না ভালো লাগে? করোনাভাইরাস সংক্রমণকালীন চায়ের পাশাপাশি কফি পান করার পরিমাণ অনেক বৃদ্ধি পেয়েছে। আমাদের এ ব্যস্তজীবনে অনেক সময় ক্লান্তি ভর করে।…

Continue Reading →

দাঁতের যত্নে ব্যবহার করুন তেজপাতা
March 7, 2021
Permalink
ফিটনেস

দাঁতের যত্নে ব্যবহার করুন তেজপাতা

স্বাস্থ্য ডেস্ক দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করি আমরা। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, শুধুমাত্র হলদে দাঁতগুলোকে সাদা ঝকঝকে করার…

Continue Reading →

হাড় মজবুত রাখে সজনে ডাঁটা
March 3, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

হাড় মজবুত রাখে সজনে ডাঁটা

স্বাস্থ্য ডেস্ক সজনে ডাঁটা অনেকেরই পছন্দের সবজি। শুধু ডাঁটাই নয়, এর পাতা, ফুলও খাওয়া যায়। সজনে ডাঁটা শুধু খেতেই যে সুস্বাদু তা নয়, এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। বিশেষত…

Continue Reading →

আখরোট কেন খাবেন
March 2, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

আখরোট কেন খাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক হৃৎপিণ্ডের মতো দেখতে এক প্রকার বাদাম জাতীয় ফল আখরোট। স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে এর তুলনা নেই। আখরোটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং আয়রন…

Continue Reading →

অ্যালার্জি থাকলে কি করোনার টিকা নিতে পারবেন?
February 25, 2021
Permalink
ফিটনেস

অ্যালার্জি থাকলে কি করোনার টিকা নিতে পারবেন?

অধ্যাপক সোহেল মাহমুদ আরাফাত দেশে কোভিড-১৯ টিকাদান কার্যক্রম চলছে। অগ্রাধিকার ভিত্তিতে সম্মুখসারির যোদ্ধাসহ ৪০ বছরের বেশি বয়সী নারী-পুরুষেরা টিকা নেওয়ার সুযোগ পাচ্ছেন। এখন পর্যন্ত বড় কোনো সমস্যা বা…

Continue Reading →

করোনার টিকা নেওয়ার আগে ও পরে
February 20, 2021
Permalink
ফিটনেস

করোনার টিকা নেওয়ার আগে ও পরে

ডা. এস এম মোস্তফা জামান অক্সফোর্ড-অ্যাস্ট্রাজেনেকার কোভিশিল্ড নামক যে টিকা বাংলাদেশে দেওয়া হচ্ছে, এর প্রতিক্রিয়া খুব কম। টিকা দেওয়া স্থানে কিছুটা ব্যথা, জ্বর বা রাতে কাঁপুনি, বমি বমি…

Continue Reading →

কিশমিশ না আঙুর, কোনটা খাবেন?
February 20, 2021
Permalink
পুষ্টিগুণ

কিশমিশ না আঙুর, কোনটা খাবেন?

স্বাস্থ্য ডেস্ক কিশমিশ এবং আঙুর দুটির পুষ্টিগুণ আলাদা হয়। তাই কারো জন্য আঙুর ভালো, কারো জন্য আবার কিশমিশ। অনেকের মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে যে, এই দুইয়ের মধ্যে কোনটা…

Continue Reading →