দৌড়ানোর ৭ মন্ত্র
Permalink

দৌড়ানোর ৭ মন্ত্র

সাবরিনা তাবাসসুম : “আমি দৌড়াতে ভালোবাসি’’ জানি এটা শুনলে আপনি হয়ত বিরক্ত হবেন। ভাববেন কী বিরক্তিকর মানুষ রে বাবা! আমার মত এমন অনেক বিরক্তিকর মানুষকেই হয়ত আপনি চেনেন…

Continue Reading →

আঙুরের গুণাগুণ
Permalink

আঙুরের গুণাগুণ

রবিউল কমল : প্রবাদে আছে ‘আঙুর ফল টক’। কিন্তু আসলেই কি আঙুর ফল টক? হয়তো কেউ বলবেন টক, আবার কেউ কেউ বলবেন মিষ্টি। আসলে সবার ধারণা সত্যি। আঙুর…

Continue Reading →

লালে লাল লালশাক
Permalink

লালে লাল লালশাক

রবিউল কমল : লালশাক দেখতে যেমন সুন্দর, স্বাদেও তেমন অনন্য। সারা বছরজুড়েই পাওয়া যায় লালশাক। তবে একটা সময় শীতকালীন সবজি হিসেবে এটি পরিচিতি ছিল। মজার ব্যাপার হলো এর…

Continue Reading →

রোজ এক ঘন্টা হাঁটুন, বহুবছর বাঁচুন
Permalink

রোজ এক ঘন্টা হাঁটুন, বহুবছর বাঁচুন

শিমি আক্তার : হাঁটার কথা শুনলেই এক ধরণের আলসেমি কাজ করে। কিন্তু নিয়মিত হাঁটা যে কতটা জরুরী তা কি আলাদা করে কখনো ভেবে দেখেছি ? হাঁটলে শরীরের রক্ত…

Continue Reading →

ডায়েটে ডাউন মেদ
Permalink

ডায়েটে ডাউন মেদ

শিমি আক্তার : মেদবহুল শরীর কারোরই কাম্য নয়। আমরা সবসময় চাই শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে স্লিম থাকতে। কিন্তু চাইলেই কি সম্ভব ? এজন্য দরকার মেদ কমানোর উদ্যোগ আর…

Continue Reading →

নিমে নির্মল জীবন
Permalink

নিমে নির্মল জীবন

রবিউল কমল : প্রায় ৪ হাজার বছরের বেশী সময় ধরে উপমহাদেশের আয়ুবের্দ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে নিম পাতা। নিম পাতার অসাধারণ সব গুণ রয়েছে। পাতা, ফল, ছাল বা…

Continue Reading →

মুঠোফোনের ফাঁদে প্রসন্নতা কাঁদে
Permalink

মুঠোফোনের ফাঁদে প্রসন্নতা কাঁদে

শিমি আক্তার : বর্তমান সময়টা প্রযুক্তির। প্রযুক্তি বিপ্লবের এই যুগে নতুন নতুন আবিষ্কার আমাদের জীবনকে করে তুলছে সহজ থেকে আরও সহজতর। আবিষ্কৃত সেসব যন্ত্রপাতি ছাড়া আমরা এক মুহূর্তও…

Continue Reading →

পেয়ারা যখন পথ্য
Permalink

পেয়ারা যখন পথ্য

শিমি আক্তার : পেয়ারা একটি সাধারণ ও সহজলভ্য দেশীয় ফল। গ্রামদেশে অন্তত একটি পেয়ারা গাছ নেই এমন বাড়ি পাওয়া ভার! গ্রীষ্মকালীন এই ফলটির সহজপ্রাপ্যতা ও সহজলভ্যতার কারণেই এর…

Continue Reading →

মিষ্টি খাবেন কোন বেলা ?
Permalink

মিষ্টি খাবেন কোন বেলা ?

রবিউল কমল : মুড ভাল না থাকলে, কাজে আলসেমি এলে বা নিছক ক্লান্তি দূর করতে আমরা হালকা কিছু খাই। আর এই হালকা খাবারের মধ্যে মিষ্টি, ডেজার্ট, পেস্ট্রি অনেকের…

Continue Reading →

প্রেগনেন্সিতে ডায়েট প্ল্যান
Permalink

প্রেগনেন্সিতে ডায়েট প্ল্যান

রবিউল কমল : প্রেগনেন্সি নারীর জীবনে অন্যতম মাইলফলক। মা হওয়ার অনুভূতি একেবারেই আলাদা। তাই এর জন্য চাই আলাদা প্রস্তুতি। আচ্ছা, ভেবে দেখুন তো বিদেশ যাওয়ার কত মাস আগে…

Continue Reading →