জ্বরের চিকিৎসায় জরুরি পরামর্শ
February 8, 2016
Permalink
ফিটনেস

জ্বরের চিকিৎসায় জরুরি পরামর্শ

শিমি আক্তার : জ্বর হলে বুঝতে হবে আপনার শরীরের কোনো অংশের স্বাভাবিক কার্যক্রম নিশ্চই ব্যহত…

Continue Reading →

যত্নে থাকুক যকৃত
February 2, 2016
Permalink
ফিটনেস

যত্নে থাকুক যকৃত

শিমি আক্তার : আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপদান হলো যকৃত বা লিভার। লিভার শরীরে বিভিন্ন…

Continue Reading →

দাঁত নিয়ে ভাবনা
February 1, 2016
Permalink
ফিটনেস

দাঁত নিয়ে ভাবনা

শিমি আক্তার : ‘দাঁত থাকতে দাঁতের যত্ন নিন’ অনেক সময়ই আমরা উপদেশমূলক অর্থে এই কথাটি…

Continue Reading →

ভুড়ি ধীরে ধীরে বাড়ে, ধীরে ধীরে কমে
January 28, 2016
Permalink
ফিটনেস

ভুড়ি ধীরে ধীরে বাড়ে, ধীরে ধীরে কমে

শিমি আক্তার : কোন চাউলের ভাত খাচ্ছেন ভাই ? পেটে কী আছে? এ তো দেখি…

Continue Reading →

ক্যানের খাবার কেন খাচ্ছি !
January 25, 2016
Permalink
ফিটনেস

ক্যানের খাবার কেন খাচ্ছি !

আমরা সর্বদাই দৌড়ের উপর আছি, তাই না? চাকুরীর পাওয়ার জন্য দৌড়াচ্ছি, আবার যাদের চাকুরী আছে…

Continue Reading →

শীতের দিনে ব্যায়াম
January 16, 2016
Permalink
ফিটনেস

শীতের দিনে ব্যায়াম

মোস্তাফিজুর রহমান : মধ্য শীত। নাক ঝরছে! চোখ দিয়ে জল গড়িয়ে আসছে! ঠাণ্ডায় হাত, পা,…

Continue Reading →

দৌড়ানোর ৭ মন্ত্র
January 11, 2016
Permalink
ফিটনেস

দৌড়ানোর ৭ মন্ত্র

সাবরিনা তাবাসসুম : “আমি দৌড়াতে ভালোবাসি’’ জানি এটা শুনলে আপনি হয়ত বিরক্ত হবেন। ভাববেন কী…

Continue Reading →

রোজ এক ঘন্টা হাঁটুন, বহুবছর বাঁচুন
January 3, 2016
Permalink
ফিটনেস

রোজ এক ঘন্টা হাঁটুন, বহুবছর বাঁচুন

শিমি আক্তার : হাঁটার কথা শুনলেই এক ধরণের আলসেমি কাজ করে। কিন্তু নিয়মিত হাঁটা যে…

Continue Reading →

সুস্থ থাকার সহজ উপায়
December 17, 2015
Permalink
ফিটনেস

সুস্থ থাকার সহজ উপায়

শিমি আক্তার : প্রচলিত অর্থে আমরা সকলেই জানি, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ঠিক থাকলে…

Continue Reading →

কোমর ব্যথায় সতর্কতা
December 13, 2015
Permalink
ফিটনেস

কোমর ব্যথায় সতর্কতা

মোস্তাফিজুর রহমান : কোমর ব্যথা অত্যন্ত অস্বস্তিকর একটা রোগ। উঠতে, বসতে, চলতে অসহ্য ব্যথা জানান…

Continue Reading →